大人ニキビケア

ニキビケアには、皮脂を適度におとして肌を清潔な状態に保つことをこころがけましょう。
特に皮脂の分泌が多くなることでニキビができやすくなりますので、そういったケアが合っていると思います。

 

シンプルなニキビケアの方法は、洗顔だといえます。
朝やお風呂に入ったとき、汗をかいたときなどには洗浄成分が強すぎないニキビ用の洗顔料を使って洗うのがおすすめです。なかにはスクラブなどが入ったタイプもありますが毛穴を傷つけるおそれがあると知っておいてください。殺菌作用が強いものも肌に負担をかけるおそれがあります。

 

洗顔だけでは不安、ということでしたら化粧水でのケアをつけ加えてはいかがでしょうか。ですが、さらに乳液、クリームなどと化粧品をいくつもラインで使う必要はありません。それよりも、シンプルなお手入れで肌に負担をかけないようなケアの方がいいでしょう。

 

そしてより効果的にニキビケアをしたいという場合は、食事や生活のリズムについてもケアを考えるといいかもしれません。
ニキビのタイプによっては、その原因が皮脂の過剰分泌だけでない場合もあるためです。
もし同じニキビケアを続けているのになかなか改善していかないと感じたときには、ケアの方法を変えてみるのもおすすめです。
たとえば、違うメーカーのスキンケア化粧品に変えてみたり、食事改善に力をいれていったんスキンケアをやめて肌を休ませてみたりという方法でニキビ改善をしたという場合もあります。